个人复盘
不敢要球、不敢持球，怕失误、怕丢球，完全没有打开，连打野球时候的状态都没发挥出来，一直不打就会一直没手感
多参与进攻端，不然相当于外线进攻直接少了一个人，还可能容易堵在队友进攻路线上，中锋也可以先拉到外线先组织，再顺下，改变打法
不要站桩式等篮板，多去接应队友，多去挡拆，多去无球跑位
要打进攻效率，防守垂直起跳，手张开交代清楚，减少犯规
好好练罚篮、篮下基本功
强化体力训练
打野球养成的习惯不好，打野球进攻没三秒、防守更无所谓，就蹲里面抢篮板再传给最准的人就行了，真实比赛不一定有这么准这么强的队友，再加上防守强度、体力消耗等原因
团队复盘
作为队长，要勇敢给球队争取利益，多给裁判施压，关键球感觉有几个哨有点难受 （尤其是领先几分的情况下）
领先时更不能放松警惕
大家都上头的时候，要保持冷静、头脑清楚，场上多和队友保持高效沟通
敢做出轮换阵容的决策，打不开的情况下，提前准备